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肾部如何保养?

2024-06-07 10:55:21    553次浏览

肾脏具有排尿排除代谢产物的功能,是人体重要器官。通过饮食调养、起居调养、生活调理和卫生调理等来保养。

1.饮食调养在饮食方面,不应吃太辣和油腻的食物,以避免对肝脏和肾脏的损害。因此建议吃清淡的食物,如薏米、山竹、莲藕、黄瓜等。

2.起居调养:积极锻炼,增强体质。按时作息,避免过度劳累,并按时排尿以利于排 毒。患有肾脏疾病的老人或人,应少去公共场所,避免患流感等疾病,从而加重病情。

3.生活调理:肾病患者春季的生活调理不容忽视,如早起呼吸新鲜空气,特别注意保温,以免感冒。

4.卫生调理

肾脏保养得当可以减少很多肾脏疾病,一旦出现有任何不适,应及时就诊查明原因,遵医嘱进行正规

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